Mendengarkan Podcast Saat Tidur, Bermanfaat atau Justru Mengganggu Istirahat?
Mendengarkan podcast sebelum tidur menjadi kebiasaan bagi sebagian orang yang sulit terlelap dalam suasana hening. Suara percakapan, cerita pengantar tidur, hingga siniar komedi kerap dipilih untuk membantu menenangkan pikiran. Namun, kebiasaan mendengarkan podcast saat tidur ternyata tidak selalu memberikan manfaat bagi kualitas istirahat. Sejumlah aplikasi audio kini menyediakan fitur buku audio (audiobook) dan cerita pengantar […]
